Isang bagong pag-aaral ang nag-iingat sa paggamit ng melatonin ng matagal. Maaaring magdulot ito ng panganib sa puso. Ayon sa pag-aaral, posibleng tumaas ng 90% ang panganib ng heart failure. Lalo na sa mga matagal nang gumagamit ng melatonin.

Hindi sinasabi ng pananaliksik na direktang sanhi ang melatonin. Pero lumalabas na may posibleng panganib ito. Hinihikayat ang maingat na paggamit. Maraming tao ang gumagamit ng melatonin para sa insomnia. Kadalasang di alam ang posibleng epekto nito sa mahabang panahon.

Sinundan ng pag-aaral ang mga may insomnia. Sila'y regular na gumamit ng melatonin sa loob ng limang taon. Napansin na mas mataas ang panganib ng heart failure. Hinihiling ng mga mananaliksik ang mas marami pang pag-aaral.

Nag-aalala ang mga propesyonal sa kalusugan ukol dito. "Dapat makipag-usap sa doktor tungkol sa melatonin," sabi ng isang lokal na doktor. Mahalaga ito lalo sa may kondisyon sa puso.

Tumaas ang paggamit ng melatonin sa buong mundo. Maraming Pilipino ang gumagamit nito bilang natural na alternatibo. Inihikayat ng lokal na eksperto na suriin muli ang mahabang paggamit ng melatonin. Kailangan ng karagdagang pag-aaral para mas malinaw.

Inililinaw ng pag-aaral na dapat maging maingat sa mga suplemento. Madalas iniisip na ligtas ang mga natural na produkto. Posibleng may panganib ito lalo na kung ginagamit ng matagal. Kailangan ng mas maraming datos para sa mas ligtas na pagpili.

Iminumungkahi ng grupo ng pananaliksik na talakayin ang tulog sa mga doktor. Ipinapayo rin ang ibang therapya at pagbabago sa lifestyle. Makakatulong ito na mabawasan ang paggamit ng melatonin.