Nakadiskobre ang mga mananlikway sa Manila og usa ka komon nga mineral para sa pagkatigulang. Nagtuo sila makapauxi kini og kusog para sa mga Pilipino. Usa ka tuig ang gilayon sa pagtuon. Sa Unibersidad sa Pilipinas gipadayon ang panukiduki. Mineral nga magnesium ilang gipunting. Kini nga mineral natural nga makita sa daghang pagkaon.

Si Dr. Rafael Hidalgo ang nagdala sa grupo sa pagtuon. Ingun niya, ang magnesium makapauxi og kusog. Nagtuo ang grupo makapabaskog kini og kalawasan. Daghang Pilipino nag-agum og pagkawala sa lunas sa mga bukog sa pagkatigulang. Ang magnesium mahimong natural nga solusyon.

Ang pagtuon naglakip og 500 ka partisipante. Gipakataas ang pagkaon nga puno og magnesium. Nakita ang paglambo sa kahimsog. Mas energiko ang pamati sa mga partisipante. Nakasinati usab og mas maayo nga paglihok.

Ang mga pagkaong puno og magnesium mao ang almonds, spinach, ug saging. Barato kini. Daghang Pilipino ang makakayab ani. Naglaom ang mga opisyal sa panglawas nga kining pagbag-o sa pagkaon mokaylap dali. Nagtuo sila makawala kini sa mga problema sa pagkatigulang.

Plano sa mga sentro sa panglawas nga ipahibawo kini. Nagtinguha silag edukasyon sa mga benepisyo. Mobisita ang mga workshop sa Nobyembre. Si Dr. Hidalgo magdumala niini nga edukasyon.

Nagpunting ang mga eksperto sa usa ka balanse nga pagkaon. Nagwarnasya nga dili umasa lamang sa mga suplemente. Importante gihapon ang balanse nga pagkaon alang sa maayong kahimsog. Gisuportahan kini sa World Health Organization.

Daghang Pilipino ang interesado sa mga nadiskobrehan. Naglaum silag mapauswag ang adlaw-adlaw nga kinabuhi pinaagi sa yano nga mga pagpili. Kining bag-o nga direksyon makausab sa pagkatigulang sa sunod nga henerasyon. Dako ang potensyal sa kaayohang idulot sa panglawas sa publiko.